1日1食でも死にゃしない。 最近でもないが、いろんな著名人でも実施している話も多く聞く。だからというわけではありませんが、試してみたい人って、いますよね。
私がまさに今やってます。今日で９日目。
一体全体、大丈夫なのか？ 皆さんの参考になればと思い、ブログします。
逆流性食道炎
体調は変わらず（良い感じ）。
本当に「腹が減らない」のです。夜はしっかり食べて、飲んでますが、一度だけ
食べ過ぎで、夜中に逆流してくることが。。。
ちなみに私は、逆流性食道炎の持病があり、おそらく完治はしていない。
暴飲暴食の後、夜中に逆流が起きると、もう寝ていられなく、座ったまま寝ることに。
それ以外は本当に快調な状態です。
体重の変化
いろいろな人が、１日１食を実施した結果として「痩せた」としています。
私の場合１００kgでスタートしているので、１kg減っても１％。
この１％は「誤差」に過ぎないのです（笑。
明日で１０日が経過しますが、期待はしていません。減り傾向ではあることは間違いありませんが、この数％は、ほんの一瞬で戻ることは私が一番知っています。
ガンガン減っていくと、病気ですから。健康？な私はジワリジワリと攻めます。
