遅ればせながら、在宅勤務となるため
しかも会社の寮なので、ここは、久々のストイックな生活をしてみようかと。
【０日目】
開始時：９５．７kg
今日：９５．７kg
前日比：マイナス ０kg
トータル：マイナス０kg
睡眠時間 ４
感想 ナイアシンの影響が厳しい
#金森式ダイエット
#金森式
つくづく、デブだと関心してしまいます（笑）。
朝と夜に、ストレッチとデブ筋トレをやります。
昔は、デブでも剣道、ラクビーとやっていたので
それなり？だったのですが、ここ数十年は、不摂生のみ。
カロリー計算と、高脂質で
２週間でどうなるか！がんばります。
せっかくのストイックなので
英語もやります。
スキマ時間をきちんと管理、業務時間も管理、管理管理管理！
空き時間は、全て英語にあてます。
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感想はこちら。
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