今日に限り？残業が深くなってしまい、ブログを書きはじめた時には曜日が変わってしまった。明日も朝から会議で早起きしなけりゃいかんしブツブツぶつ。流石サラリーマン、自分。ブログを書きたい？せいか、帰り道のお買い物も少なく、歩き食いもなく、家にまっしぐら。しかし鍵を忘れてしまい、マンションの入り口で待つこと数十分。カミさんが風呂から気がつきオートロックを開けてくれた、、、２３：００を回っていたけどね。
ダイエット
体重＋０.５。。。着実に戻っている感じ。誤差誤差。会社では定食を食べて見ることにした。いつも麺類に一品つけてのパターンから一心？一新。 がしかし、なぜか夕方になるとお腹が空く。正常といえば正常なのかもしれなが、変化に耐えられず、モグモグタイム となる。これは結局前と変わっていない。。。。おい。
ビールとワイン
多かれ少なかれ、毎日飲んでいる。ブログを書いている時にも、横にはワイン。ビールの時ももちろんある。アルコール依存症というより、むしろ意識的にどーせ飲むなら「アルコール」そんな感じだ。 つくづく思うのは、経済的になったことである。 つまりは弱くなったのでとても安上がりだということではあるが。。、はっ。
↑これなんだ。。。うまいかも。 確か７８円だったはず
深呼吸
ググると沢山の深呼吸情報、一番簡単に理解すると、長く吸って、長く吐く。 チョー単純だけど、できん。デブにはできん。 断言する。 絶対に胃袋やお腹に空気は入らないのに、お腹を膨らませて見たところで、１０秒かからない。お腹を引っ込めて吐き続けても、まあ１２秒（実際には息が出ていない）。 まあ所詮 デブはこんなもんだろう。
家でやること
トイレの水漏れ。もうかれこれ半年放置。ボチボチ直さないとなぁ。。。部品揃えなきゃ。
睡眠
最近、睡眠時間が長くなっている？ 朝が起きられない、寝つきが悪い。 がしかし 去年の倒れるように寝て、目覚ましなしで３時間後に起床しているよりは、寝ている感じがする。正味５時間くらいは寝ている。 はず。
